Coach Trabi’s Tips&tricks: WR Stance

14.04.10

WIDE RECEIVER STANCE & STARTS

Breda mottagare är hörnstenen i varje brott i dagens pass, var det i proffs- eller Semi Pro-område.
Bra grundläggande kunskaper (Fundamentals) denna position gör inte bara quarterbackens jobb enklare, snarare kan de vara avgörande för framgång eller nederlag i ett spel.

Attityden: Den första frågan, vilken fot är framför?

  • Inre fot framför?
  • Yttre fot framför?
  • Båda typerna?
  • WR bestämmer sig själv?

Valet är upp till varje tränare. Han måste välja variant, die z.B. passar sitt system av timingskäl. Tränarna säger detta: “Det borde vara ljud”. Och den valda varianten bör genomföras konsekvent.

Alla WR: er ser alltid samma ut när de är på gränsen. Därför ger du inte försvaret möjlighet innan det går vidare. ställa in kommande rutter.

“Inre fot framför” är förmodligen den vanligaste varianten för breda mottagare av olika skäl.

  • När du använder steg (Tidtagningsvägar) istället för att räkna varv, för att nå en viss brytpunkt, det är viktigt, börja alltid med samma fot. En hissväg har bevisat sig: 3 Långa steg; 2 kurze Steg; 2 Steg till QB. Om WR började med den andra foten, han måste ta fyra steg. Detta skulle göra passvägen djupare och ta längre tid.

För att kunna starta snabbt och explosivt, mottagarens fötter bör förskjutas (Staggered Stance). Avståndet mellan de två fötterna bör vara ungefär axelbredd och fötterna ska vara höftbredda öppna.

  • Stå tvärs över LOS med fötterna axelbredd från varandra (QB i ryggen).
  • Vrid nu överkroppen och dina fötter bollar parallellt med LOS, dina tår bör nu vända mot LOS.
  • Sätt din ryggfot något utåt (midja bred).

Eftersom mottagaren nu har rätt exponering av fötterna, nu kommer vi till elementen för att starta explosivt.

  • Böj axlarna, som redan är inriktade parallellt med LOS, något framåt på framfoten för att ha "kroppen mager" framåt.
  • Böj båda knäna något, du kommer att märka, att mer vikt är på framfoten ca.. 70-80% främre -20-30% tillbaka

Alla kommer att veta: Ibland är det väldigt högt under ett spel eller så är man upphetsad. Det händer ofta i dessa situationer, att du glömmer "Snap Count": Antingen börjar du för tidigt (Falsk start = straff) eller så börjar du för sent (ingen mer timing = ingen fångad boll).

Så det händer inte, vrid huvudet mot bollen. Om bollen nu fångas kan du se allt och starta i tid.

Höj dina händer till brösthöjden innan du börjar och bygg upp kroppsspänning.

Ställ in ... Hut.

ingen, Nej, Jag ska berätta hur du startar den breda mottagaren nästa gång. Fram till dess, öva bra, helst framför en spegel och alltid för båda sidor. Du kommer inte alltid att vara till vänster, eller hur??

Euer Coach Trabi

„Be Prepared“ „Be on Time” „Be Perfect“ but „Be Flexible“

Coach Trabi’s Tips & Tricks finns ett antal generella bidrag till tekniker i amerikansk fotboll,,de,Dessa tekniker är inte alltid överensstämmer med de coachade landslaget tekniker,,de,Alla landskamper åtgärda eventuella frågor, kontakta din koordinator eller ställning coach,,de,Ledningen är alltid väl förberedd,,de,Permanent länk till Ledningen är alltid väl förberedd,,de,Ett litet tillägg från träningsläger,,de,Laget ledningen är alltid väl förberedd,,de,Även på de meteorologiska förhållandena,,de,Ingen kan säga att chefen för kläder Mariam Khamsi bush var inte lämpligt,,de,skjuta Wetter,,nl,SHIETWETTER,,en,Eller var det bara onda förbannelse en självuppfyllande profetia,,de,Så de ser,,de,Permanent länk till hur de ser ut,,de,Alla spelare i den förlängda 75er truppen,,de. Diese Techniken müssen nicht immer mit den in der Nationalmannschaft gecoachten Techniken überein stimmen. Alle Nationalspielerinnen wenden sich bei Fragen bitte an ihren Coordinator oder Position Coach.

Bli först med att gilla.

taggar: ,

Dela på Facebook

Kommentarer är stängda.