Archiv für ‘Trabis Tips & Tricks’ luokka

Valmentaja Trabin vinkkejä&Tricks: WR Moves

25.05.10

kirjailija: Robert Melzer | luokka: Blogi, palkki Tips & Tricks

Hallo meine Damen,

nach dem „Stance and Start“ folgt natürlich die Passroute. Ich habe euch mal einen Auszug aus meinem Playbook als PDF Datei zum anschauen bzw. Downloaden angehangen. Was ihr hier seht sind die gängigsten Routen wie ich sie mit meinen Wide Receivern in Spandau laufe, natürlich gibt es hier und da kleine Anpassungen, aber im Grunde sollte das Ganze in etwa so aussehen.

Die Passrouten sind zum einen gegen einen Cornerback der etwas tiefer steht zu sehen, zum anderen gegen einen eng stehenden Verteidiger der die sogenannte „Press Coverage“ spielt.

Der „Single Move“ ist eine Finte des Receivers in die entgegengesetzte, geplante Laufrichtung um den Verteidiger zu täuschen. Der Verteidiger wird in der Press Coverage immer versuchen den Receiver mit den Händen an der LOS zu stören was dieser mit dem Benutzen der Hände (wegschlagen) unterbinden muss.

Diese Täuschung kann natürlich auch mit einem „Double Move“ gemacht werden, das heißt man reagiert erst in die Richtung wohin man eigentlich laufen möchte kommt dann mit einem Schritt in die entgegengesetzte Richtung um dann letztendlich doch wieder in die geplante Laufrichtung zurückzukommen. Klingt alles sehr schwer aber Übung macht bekanntlich den Meister.

Bis dahin könnt ihr die Routen trocken oder gegen einen Verteidiger üben der euch eins gegen eins versucht zu verteidigen.

Im nächsten Tips&Tricks behandeln wir die Releasetechniken gegen ein Corner in Press-Coverage.

Valmentajasi Trabi

„Ole valmistautunut“ „Ole ajoissa“ „Ole täydellinen“ mutta „Ole joustava“

Spandau Bulldogs Wide Receiver Route Adjustments

Ole ensimmäinen pitävän.

Valmentaja Trabin vinkkejä&Tricks: WR Start

11.05.10

kirjailija: Robert Melzer | luokka: palkki Tips & Tricks

LAAJAN vastaanottajan asema & ALKAA

Hei kaikki,

Toivon, että käytit aikaa ja harjoittelet "WR-asentoa"?

Nyt tulemme "Wide Receiver Start".

Kun olemme saaneet kannan muotoon ja valmis aloittamaan, meidän on tiedettävä minne mennä.

Julkaisemisessa on erityyppisiä julkaisuja, toisaalta klassikko olisi vain ohi (Pystysuora-), siellä suoraan ( Hyökkäys-), sisäpuoli (Sauma-) ja ulkopuolella (Burst Release).

Aina sama asenne

Ennen aloittamista, sinun on aina seisottava hartioillasi yhdensuuntaisesti LOS: n kanssa, jotta kukaan ei voi arvata suuntasi.

Ensimmäiset vaiheet (Ensiaskeleet)

Ensimmäinen askel on voimakas ja eteenpäin taaksepäin. Askeleen pituuden voivat päättää kaikki, vaikka suositukseni on lyhyempi askel maan löytämiseksi nopeammin. Toisella, Kolmas ja neljäs vaihe, jotka myös on suoritettava nopeasti, muuttuvat tilaa vievämmäksi. Toinen huomioitava asia on ryhti. Kuten asennossakin, rungon on pysyttävä eteenpäin, hyvä esimerkki tästä ovat lähtöosasta lähtevät urheilijat.

Pystysuora vapautus

Jos päätät käyttää "Pystysuoraa vapautusta" päästäksesi läpi reitin, sinun pitäisi tietää, että tarvitset paljon nopeutta tähän. edut: Puolustajan on min. voi rakentaa yhtä paljon nopeutta, jotta se pysyy kanssasi, hän ei tiedä minne haluat mennä ja voi vain arvata.

Hyökkäys vapautetaan

Tällä aloituksella juokset suoraan puolustajaa kohti keskittääksesi hänet niin, että hän ei voi tietää mihin suuntaan menet tauosi aikana. edut: Kuten jo mainittiin, hän ei näe missä haluat juosta tai. jos haluat estää hänet, hän avaa lonkansa liian aikaisin, antaa sinulle mahdollisuuden mennä toiseen suuntaan. Nachteil: Jos päätät liian myöhään suuntaan ja siten liian lähellä puolustajaa, voit ajaa ylös ja ajoituksen tai. tuhosi reitin.

Seam und Burst Release

Tämä on sisällä (Sauma) ja sen ympärillä ulkopuolelle (Räjähtää) Aloita ennen kuin tauosi menee nykyisen reitin suuntaan. edut: Puolustaja kääntyy liian aikaisin suuntaan, jonka olet antanut hänelle alussa. Kun se avattiin, sinulla on enemmän erottelua puolustajasta, kun tauko reitilläsi on esimerkiksi. Liftata (Burst Release) = DB avautuu ulkopuolelle. Heti kun kääntyy, sinulla on tauko sisälläsi (QB: lle).

Tärkein kohta, jolla on etusija jokaisessa käynnissä, on, että meidän on aina luotava erottelu puolustajasta voidaksemme. pystyäkseen kiinni tulevan pallon ilman vammaisuutta. Kuten asenteessa, Harjoittelu luo mestareita.

Valmentajasi Trabi

„Ole valmistautunut“ „Ole ajoissa“ „Ole täydellinen“ mutta „Ole joustava“

Valmentaja Trabin vinkkejä & Temkut ovat sarja yleisiä panoksia tekniikoihin amerikkalaisessa jalkapallossa. Näiden tekniikoiden ei tarvitse aina vastata maajoukkueen ohjaamia tekniikoita. Kaikkien kansallisten pelaajien tulee ottaa yhteyttä koordinaattoriinsa tai asemansa valmentajaan kysyttäessä.

Ole ensimmäinen pitävän.

Valmentaja Trabin vinkkejä&Tricks: WR-kanta

14.04.10

kirjailija: Robert Melzer | luokka: yleensä, palkki Tips & Tricks

LAAJAN vastaanottajan asema & ALKAA

Nykypäivän kulkevassa pelissä laajat vastaanottimet ovat jokaisen rikoksen kulmakivi, olkoon se ammatissa- tai puoliksi pro-alue.
Hyvä perustieto (perusteet) tässä asennossa ei pelkästään pelastajien työ helpompaa, pikemminkin ne voivat olla ratkaisevia menestykseen tai menetykseen pelissä.

Suunta: Ensimmäinen kysymys, mikä jalka on edessä?

  • Sisällä jalka edessä?
  • Jalka edessä?
  • Molemmat tyypit?
  • WR päättää itse?

Valinta on jokaisella valmentajalla. Hänen on valittava vaihtoehto, die z.B. sopii järjestelmäänsä ajoittaisista syistä. Valmentajat sanovat tämän: “Sen pitäisi olla terve”. Ja valittu vaihtoehto tulisi suorittaa johdonmukaisesti.

Kaikki WR: t näyttävät aina samoilta, kun ne ovat katkeamislinjalla. Joten et anna puolustukselle mahdollisuutta napsahtaa hetkeksi. aseta tulevat reitit.

“Sisällä jalka edessä” on yleisimmin käytetty vaihtoehto laajoille vastaanottimille monista syistä.

  • Jos käytät vaiheita (Ajoitusreitit) laskennan sijaan telakoita, saavuttaa tietty raja, onko se tärkeää, aloita aina samalla jalalla. Koukkureitti on todistanut itsensä: 3 Pitkät askeleet; 2 kurze Steps; 2 Vaiheet QB: hen. Jos WR aloitti toisella jalalla, hänen piti suorittaa neljä vaihetta. Tämä tekisi ohitusreitin syvemmälle ja kestäisi kauemmin.

Käynnistää nopeasti ja räjähtävästi, vastaanottimen jalkojen tulee olla siirtyneinä (Vaiheellinen asenne). Kahden jalkakoukun välisen etäisyyden tulisi olla suunnilleen olkapään leveä ja jalkojen avoin vyötäröltä.

  • Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​LOS: n yli (QB takana).
  • Käännä nyt ylävartaloasi ja jalkasi palloja yhdensuuntaisesti LOS: n kanssa, varpaiidesi pitäisi nyt osoittaa LOS.
  • Laita takajalka hieman ulos (hip laajuinen).

Koska vastaanottimella on nyt oikea jalkojen näyttely, tulemme nyt elementteihin aloittamaan räjähtävästi.

  • Taivuta hartioita, jotka ovat jo linjassa LOS: n kanssa, hiukan eteen jalkaesi yläpuolella, jotta "vartalo nojaa" eteenpäin.
  • Taivuta molemmat polvet hieman, tulet huomaamaan, dass mehr Gewicht auf dem vorderen Fuß liegt ca. 70-80% vorn -20-30% hinten

Jeder wird es kennen: Manchmal ist es während eines Spiels sehr laut oder man ist aufgeregt. Häufig kommt es in diesen Situationen vor, dass man den „Snap Count“ vergisst: Entweder man startet dann zu früh (False Start = Strafe) oder man startet zu spät (kein Timing mehr = kein gefangener Ball).

Damit das nicht passiert, dreht man den Kopf in Richtung Ball. Sollte nun der Ball gesnappt werden sieht man alles und startet rechtzeitig.

Hände vor dem Start noch auf Brusthöhe nach oben nehmen und Körperspannung aufbauen.

Set …… Hut.

ei, nein, erst beim nächsten Mal werde ich euch den Start des Wide Receivers erklären. Bis dahin schön üben und das am besten vor einem Spiegel und immer für beiden Seiten. Ihr werdet ja nicht immer links stehen oder?

Valmentajasi Trabi

„Ole valmistautunut“ „Ole ajoissa“ „Ole täydellinen“ mutta „Ole joustava“

Valmentaja Trabin vinkkejä & Temkut ovat sarja yleisiä panoksia tekniikoihin amerikkalaisessa jalkapallossa. Näiden tekniikoiden ei tarvitse aina vastata maajoukkueen ohjaamia tekniikoita. Kaikkien kansallisten pelaajien tulee ottaa yhteyttä koordinaattoriinsa tai asemansa valmentajaan kysyttäessä.

Ole ensimmäinen pitävän.

Coach Trabis Tips & Tricks – Offen sein für Neues

04.04.10

kirjailija: Robert Melzer | luokka: palkki Tips & Tricks

Offen sein für Neuesdieser Blog ist für den AVFD Neuland. Also können wir hier auch Neues probieren. valmentaja Trabi (Robert Melzer) ist mir während des Camps aufgefallen für seine unerschöpfliche Arbeitswut, sein großes Wissen und seine Bereitschaf, dieses Wissen zu teilen und weiter zu vermitteln. Was lag da näher als hier im Blog eine Ecke für genau diesen Zweck zu schaffen. Ich konnte Coach Trabi dazu gewinnen, regelmäßig Beiträge über Techniken im American Football einzustellen. Geplant ist ein eine Reihe über die Kleinigkeiten im Football. Kurze Beiträge, die jeweils nur einen kleinen Aspekt von Football zeigen. Sie sind allgemein gehalten und entsprechen nicht immer den in der Nationalmannschaft gecoachten Techniken. Diese Reihe soll für alle an Football interessierten Spieler und Fans hilfreich sein. Für Nationalspielerinnen gilt weiterhin: Bei Fragen ist Eurer Coordinator bzw Positioncoach zuständig.

Zum Einstand gibt es einen persönlichen Eindruck von Robert aus dem Trainigslager, bevor wir beim nächsten Mal in medias res gehen.

Eurer

Andreas Gebek


Herzlich Willkommen bei
Valmentaja Trabin vinkkejä & Tricks.

Die Idee von Pressesprecher Andreas Gebek ist es, hier einen Bereich zu eröffnen in dem ich über altes und neues im American Football referieren darf.

Vor dem ersten Camp in Köln hatte ich eher wenig mit dem Frauen Football zu tun, um so mehr freute ich mich über die Nominierung zum Trainer der Frauen Nationalmannschaft. Ich begann meine Arbeit dementsprechend absolut unvoreingenommen und voller Neugier.

Mir fiel bereits beim ersten Aufeinandertreffen auf, dass es eine Menge Potential gibt und viel Wissensdurst bei den Frauen herrscht. Diesen wollen wir hier natürlich gern stillen.

Womit wollen wir beginnen?

Ich würde mal sagen, dass wir mit der wichtigsten Grundlage beginnen: Offen sein für Neues.

Football hat sich, wie wir alle wissen, über viele Jahre stetig weiter entwickelt. Das führte zu immer neuen Techniken und Spielsystemen. Nur wer offen bleibt für Neues, zuhört und sich an Neuerungen anpasst kann auf Dauer erfolgreich sein.

Ich werde hier versuchen euch das eine oder andere zu erklären, damit wir in unserem Lieblingssport noch besser werden.

Bevor wir mit den Techniken voll durchstarten, möchte ich noch ein Wort an alle diejenigen, die es leider nicht in den 45er Kader der Nationalmannschaft geschafft haben, richten.

Ihr es bis in das Camp nach Silberborn geschafft, Das kann euch keiner mehr nehmen. Ihr gehört zu den 75 besten Footballspielerinnen Deutschlands. Wenn man genauer hinschaut, werdet ihr feststellen, dass ihr auf eurer Position zu den z.B. besten 10 Wide Receiver, den besten 12 Defense Backs etc. gehört. Die Entscheidung, wer mit nach Schweden fahren darf, ist somit nur noch an den Kleinigkeiten abzulesen welche wir Coaches in den Spielerinnen sehen. Ihr könnt mir glauben, das war keine leichte Entscheidung für uns.

Bitte bleibt alle weiterhin so ehrgeizig und footballbegeistert, damit uns die Entscheidung für die nächste WM oder EM noch schwerer fällt.

Hochachtungsvoll

Valmentajasi Trabi (Robert Melzer)

„Be Prepared” „Be on Time“ „Be Perfect“ but „ Be Flexible“

Ole ensimmäinen pitävän.