Arkisto 'Trabis Tipsille & Tricks’ luokka

Hei naiset,

"Stance and Start" jälkeen tietysti seuraa reitti. Annoin sinulle otteen soittokirjastani PDF-tiedostona tarkasteltavaksi tai. Lataa liitteenä. Tässä näet yleisimmät reitit, kun käytän niitä laajalla vastaanottimellani Spandaussa, tietysti täällä ja siellä on pieniä säätöjä, mutta pohjimmiltaan sen pitäisi näyttää tältä.

Yhtäältä kulkureitit voidaan nähdä kulmapotkua vasten, joka on hieman matalampi, toisaalta tiiviisti seisovaa puolustajaa vastaan, joka pelaa niin sanottua "lehdistötilaisuutta".

"Yksittäinen siirto" on vastaanottimen heikko vastakkaiseen, suunniteltu ajosuunta puolustajan pettämiseksi. Lehdistössä puolustaja yrittää aina puuttua vastaanottimeen käsillään LOS: lla, minkä hän tekee kättensä avulla (kolhi pois) on estettävä.

Tämä petos voidaan tietysti tehdä myös "kaksoisliikkeellä", se tarkoittaa, että reagoit vain siihen suuntaan, johon todella haluat juosta, sitten otat askeleen vastakkaiseen suuntaan ja palaat sitten lopulta suunnitelmaan. Kaikki kuulostaa hyvin vaikealta, mutta harjoittelu tekee meistä täydellisen.

Siihen asti voit harjoitella reittejä kuivana tai puolustajaa vastaan, joka yrittää puolustaa sinua yksi kerrallaan.

Seuraavissa vihjeissä&Temppuja, joissa käsittelemme julkaisutekniikoita lehdistössä.

Valmentajasi Trabi

„Ole valmistautunut“ „Ole ajoissa“ „Ole täydellinen“ mutta „Ole joustava“

Spandau Bulldogsin laaja vastaanottimen reitin säätö

Ole ensimmäinen pitävän.

Kuten

Toisin kuin

LAAJAN vastaanottajan asema & ALKAA

Hei kaikki,

Toivon, että käytit aikaa ja harjoittelet "WR-asentoa"?

Nyt tulemme "Wide Receiver Start".

Kun olemme saaneet kannan muotoon ja valmis aloittamaan, meidän on tiedettävä minne mennä.

Julkaisemisessa on erityyppisiä julkaisuja, toisaalta klassikko olisi vain ohi (Pystysuora-), siellä suoraan ( Hyökkäys-), sisäpuoli (Sauma-) ja ulkopuolella (Burst Release).

Aina sama asenne

Ennen aloittamista, sinun on aina seisottava hartioillasi yhdensuuntaisesti LOS: n kanssa, jotta kukaan ei voi arvata suuntasi.

Ensimmäiset vaiheet (Ensiaskeleet)

Ensimmäinen askel on voimakas ja eteenpäin taaksepäin. Askeleen pituuden voivat päättää kaikki, vaikka suositukseni on lyhyempi askel maan löytämiseksi nopeammin. Toisella, Kolmas ja neljäs vaihe, jotka myös on suoritettava nopeasti, muuttuvat tilaa vievämmäksi. Toinen huomioitava asia on ryhti. Kuten asennossakin, rungon on pysyttävä eteenpäin, hyvä esimerkki tästä ovat lähtöosasta lähtevät urheilijat.

Pystysuora vapautus

Jos päätät käyttää "Pystysuoraa vapautusta" päästäksesi läpi reitin, sinun pitäisi tietää, että tarvitset paljon nopeutta tähän. edut: Puolustajan on min. voi rakentaa yhtä paljon nopeutta, jotta se pysyy kanssasi, hän ei tiedä minne haluat mennä ja voi vain arvata.

Hyökkäys vapautetaan

Tällä aloituksella juokset suoraan puolustajaa kohti keskittääksesi hänet niin, että hän ei voi tietää mihin suuntaan menet tauosi aikana. edut: Kuten jo mainittiin, hän ei näe missä haluat juosta tai. jos haluat estää hänet, hän avaa lonkansa liian aikaisin, antaa sinulle mahdollisuuden mennä toiseen suuntaan. Nachteil: Jos päätät liian myöhään suuntaan ja siten liian lähellä puolustajaa, voit ajaa ylös ja ajoituksen tai. tuhosi reitin.

Seam und Burst Release

Tämä on sisällä (Sauma) ja sen ympärillä ulkopuolelle (Räjähtää) Aloita ennen kuin tauosi menee nykyisen reitin suuntaan. edut: Puolustaja kääntyy liian aikaisin suuntaan, jonka olet antanut hänelle alussa. Kun se avattiin, sinulla on enemmän erottelua puolustajasta, kun tauko reitilläsi on esimerkiksi. Liftata (Burst Release) = DB avautuu ulkopuolelle. Heti kun kääntyy, sinulla on tauko sisälläsi (QB: lle).

Tärkein kohta, jolla on etusija jokaisessa käynnissä, on, että meidän on aina luotava erottelu puolustajasta voidaksemme. pystyäkseen kiinni tulevan pallon ilman vammaisuutta. Kuten asenteessa, Harjoittelu luo mestareita.

Valmentajasi Trabi

„Ole valmistautunut“ „Ole ajoissa“ „Ole täydellinen“ mutta „Ole joustava“

Ole ensimmäinen pitävän.

Kuten

Toisin kuin

LAAJAN vastaanottajan asema & ALKAA

Nykypäivän kulkevassa pelissä laajat vastaanottimet ovat jokaisen rikoksen kulmakivi, olkoon se ammatissa- tai puoliksi pro-alue.
Hyvä perustieto (perusteet) tässä asennossa ei pelkästään pelastajien työ helpompaa, pikemminkin ne voivat olla ratkaisevia menestykseen tai menetykseen pelissä.

Suunta: Ensimmäinen kysymys, mikä jalka on edessä?

• Sisällä jalka edessä?
• Jalka edessä?
• Molemmat tyypit?
• WR päättää itse?

Valinta on jokaisella valmentajalla. Hänen on valittava vaihtoehto, die z.B. sopii järjestelmäänsä ajoittaisista syistä. Valmentajat sanovat tämän: “Sen pitäisi olla terve”. Ja valittu vaihtoehto tulisi suorittaa johdonmukaisesti.

Kaikki WR: t näyttävät aina samoilta, kun ne ovat katkeamislinjalla. Joten et anna puolustukselle mahdollisuutta napsahtaa hetkeksi. aseta tulevat reitit.

“Sisällä jalka edessä” on yleisimmin käytetty vaihtoehto laajoille vastaanottimille monista syistä.

• Jos käytät vaiheita (Ajoitusreitit) laskennan sijaan telakoita, saavuttaa tietty raja, onko se tärkeää, aloita aina samalla jalalla. Koukkureitti on todistanut itsensä: 3 Pitkät askeleet; 2 kurze Steps; 2 Vaiheet QB: hen. Jos WR aloitti toisella jalalla, hänen piti suorittaa neljä vaihetta. Tämä tekisi ohitusreitin syvemmälle ja kestäisi kauemmin.

Käynnistää nopeasti ja räjähtävästi, vastaanottimen jalkojen tulee olla siirtyneinä (Vaiheellinen asenne). Kahden jalkakoukun välisen etäisyyden tulisi olla suunnilleen olkapään leveä ja jalkojen avoin vyötäröltä.

• Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​LOS: n yli (QB takana).
• Käännä nyt ylävartaloasi ja jalkasi palloja yhdensuuntaisesti LOS: n kanssa, varpaiidesi pitäisi nyt osoittaa LOS.
• Laita takajalka hieman ulos (hip laajuinen).

Koska vastaanottimella on nyt oikea jalkojen näyttely, tulemme nyt elementteihin aloittamaan räjähtävästi.

• Taivuta hartioita, jotka ovat jo linjassa LOS: n kanssa, hiukan eteen jalkaesi yläpuolella, jotta "vartalo nojaa" eteenpäin.
• Taivuta molemmat polvet hieman, tulet huomaamaan, että etujalalla on enemmän painoa noin. 70-80% edessä -20-30% takaisin

Kaikki tietävät: Joskus se on erittäin kovaa pelin aikana tai yksi on innoissaan. Se tapahtuu usein näissä tilanteissa, että unohdat "Snap Count": Joko aloitat liian aikaisin (False Start = rangaistus) tai aloitat liian myöhään (ei enää ajoitusta = ei kiinni palloa).

Joten niin ei tapahdu, käännä päätä kohti palloa. Jos pallo on nyt kiinni, voit nähdä kaiken ja aloittaa ajoissa.

Ennen kuin aloitat, nosta kätesi rinnan korkeuteen ja lisää kehon jännitystä.

Aseta …… mökki.

ei, Ei, Selitän, kuinka laaja vastaanotin käynnistetään seuraavalla kerralla. Harjoittele siihen asti hienosti, mieluiten peilin edessä ja aina molemmille puolille. Et aina ole vasemmalla, eikö??

Valmentajasi Trabi

„Ole valmistautunut“ „Ole ajoissa“ „Ole täydellinen“ mutta „Ole joustava“

Valmentaja Trabin vinkkejä & Temkut ovat sarja yleisiä panoksia tekniikoihin amerikkalaisessa jalkapallossa. Näiden tekniikoiden ei tarvitse aina vastata maajoukkueen ohjaamia tekniikoita. Kaikkien kansallisten pelaajien tulee ottaa yhteyttä koordinaattoriinsa tai asemansa valmentajaan kysyttäessä.

Ole ensimmäinen pitävän.

Kuten

Toisin kuin

Ole avoin jollekin uudelle – tämä blogi on uusi alue AVFD: lle. Joten voimme kokeilla myös uusia asioita täällä. valmentaja Trabi (Robert Melzer) Huomasin leirin aikana hänen ehtymättömästä hälinästään, hänen suuren tietonsa ja halukkuutensa, jakaa tätä tietoa ja välittää sitä. Mikä voisi olla ilmeisempää kuin luoda kulma täällä blogiin juuri tähän tarkoitukseen. Pystyin voittamaan valmentaja Trabi, lähettää säännöllisesti artikkeleita amerikkalaisen jalkapallon tekniikoista. Suunnitteilla on sarja jalkapallon pienistä asioista. Lyhyet viestit, jokainen osoittaa vain pienen osan jalkapallosta. Ne ovat yleisiä eivätkä aina vastaa maajoukkueen valmentamia tekniikoita. Tämän sarjan on tarkoitus olla hyödyllinen kaikille jalkapallosta kiinnostuneille pelaajille ja faneille. Sama koskee kansallisia pelaajia: Jos sinulla on kysyttävää, koordinaattorisi tai sijaisvalmentajasi on vastuussa.

Alussa on henkilökohtainen vaikutelma Robertista harjoitusleiriltä, ennen kuin menemme medias resiin ensi kerralla.

Sinun

Andreas Gebek

Tervetuloa
Valmentaja Trabin vinkkejä & Tricks.

Se on tiedottaja Andreas Gebekin idea, Avaamaan alueen, jolla voin puhua vanhasta ja uudesta amerikkalaisessa jalkapallossa.

Ennen ensimmäistä Kölnin leiriä minulla ei ollut juurikaan tekemistä naisten jalkapallon kanssa, Olin erityisen iloinen nimityksestä naisten maajoukkueen valmentajaksi. Näin ollen aloitin työni täysin avoimella mielellä ja täynnä uteliaisuutta.

Huomasin sen, kun tapasin ensimmäisen kerran, että naisilla on paljon potentiaalia ja tiedonjano. Tietenkin haluamme imettää sitä täällä.

Mistä haluamme aloittaa??

Sanoisin, että aloitamme tärkeimmällä pohjalla: Ole avoin jollekin uudelle.

Jalkapallo on, mistä me kaikki tiedämme, jatkuvasti kehittynyt monien vuosien ajan. Se johti aina uusiin tekniikoihin ja pelijärjestelmiin. Vain ne, jotka ovat avoimia uusille asioille, kuuntelee ja mukautuu innovaatioihin voi olla menestyvää pitkällä aikavälillä.

Yritän selittää sinulle yhden tai toisen asian täällä, jotta voimme saada vieläkin parempia suosikkilajiimme.

Ennen kuin aloitamme tekniikoiden kanssa, Haluan sanoa sana heille kaikille, joka valitettavasti ei päässyt maajoukkueen 45 joukkueeseen, tuomari.

Teit sen leirille Silberborniin, Kukaan ei voi ottaa sitä sinulta pois. Olet yksi niistä 75 Saksan parhaat jalkapalloilijat. Jos katsot tarkemmin, saat selville, että olet sijainnissasi esimerkiksi. parhaat 10 Wide Receiver, paras 12 Puolustus selkänoja jne. kuuluu. Päätös, kenellä on lupa mennä Ruotsiin, voidaan siksi lukea vain niistä pienistä asioista, jotka valmentajat näkevät pelaajissamme. Usko minua, se ei ollut meille helppo päätös.

Pidä kaikki niin kunnianhimoisina ja innostuneina jalkapallosta, joten seuraava maailmancup tai EM-päätös on meille vielä vaikeampi.

Ystävällisin terveisin

Valmentajasi Trabi (Robert Melzer)

"Ole valmis" "Ole ajoissa" "Ole täydellinen", mutta "Ole joustava"

Ole ensimmäinen pitävän.

Kuten

Toisin kuin